营养餐热线68010019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

猪肉炖粉条

豉油鸡腿

西式牛腩

京酱肉丝

洋葱炒肥牛

半荤菜

木须莴笋

西芹炒肉丝

肉烧杏鲍菇

肉烧白菜豆泡

西红柿炒蛋

素  菜

清炒土豆丝

烧豆腐

虾皮小白菜

枸杞冬瓜

香干芹菜

黄豆菠菜

粉丝圆白菜

炒豆芽

香菇油菜

炒白菜丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 炸酱面

米饭 花卷

米饭 肉龙

米饭 发面饼

米饭 馒头

杂粮

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

能量(kcal)

803

805

801

803

804

蛋白质(g)

21`

24

25

22

20

脂肪(g)

201

201

205

204

203

膳食纤维(mg)

2.1

2.3

2.6

2.7

2.2

烟酸（mg/NE)

4.6

4.1

4.3

4.0

4.3

碳水化合物（g)

8.0

8.4

8.3

8.7

8.1

维生素A(ugRE)

215

212

213

210

208

维生素D(ug)

2.2

2.4

2.1

2.3

2.4

维生素C(mg)

21

20

23

26

25

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.0

4.5

4.8

4.3

钙(mg)

302

304

301

306

309

镁(mg)

117

112

111

115

114

铁(mg)

901

903

902

906

903

锌(mg)

7.3

7.6

7.4

7.1

7.3